Solarium cieszy się dużą popularnością, ale często budzi kontrowersje. Wiele osób zastanawia się, jak porównać krótki pobyt w solarium do czasu spędzonego na słońcu. W artykule rozwiejemy wątpliwości dotyczące tej kwestii, porównując intensywność promieniowania UV i jego wpływ na skórę.
Jak działa solarium?
Solarium to urządzenie, które emituje promieniowanie ultrafioletowe, głównie UVA i UVB, w celu uzyskania sztucznej opalenizny. Proces ten jest przyspieszony w porównaniu do naturalnego opalania na słońcu, ponieważ lampy w solarium działają intensywniej niż promienie słoneczne. Warto jednak zauważyć, że mimo kontroli nad czasem i mocą lamp, nie oznacza to większego bezpieczeństwa dla skóry.
Rodzaje promieniowania UV
Promieniowanie UV dzieli się na trzy typy: UVA, UVB i UVC. W solarium dominują promienie UVA, które odpowiadają za szybkie przyciemnienie skóry, ale mogą prowadzić do głębokich uszkodzeń, takich jak fotostarzenie czy ryzyko nowotworów skóry. UVB, choć intensywniejsze, daje trwalszy efekt opalenizny, ale również zwiększa ryzyko oparzeń.
Intensywność promieniowania UV w solarium jest zazwyczaj wyższa niż na słońcu, co skutkuje szybszym pojawianiem się opalenizny. Jednak należy pamiętać, że wiąże się to z większym ryzykiem uszkodzeń skóry i powstawania nowotworów.
Jak przeliczyć czas w solarium na czas na słońcu?
Wiele osób zastanawia się, ile czasu spędzonego na słońcu odpowiada 10 minutom w solarium. Otóż, 10 minut w solarium może odpowiadać kilku godzinom spędzonym na słońcu. To dlatego, że intensywność promieniowania UV w solarium jest znacznie wyższa niż ta, którą odczuwamy na słońcu. Z tego powodu, krótki czas spędzony w solarium może prowadzić do oparzeń i mikrouszkodzeń skóry.
„Nie ma prostego, uniwersalnego przelicznika między czasem w solarium a czasem na słońcu, ponieważ spektrum i intensywność promieniowania UV są różne w obu przypadkach.” – Dr. Anna Nowak, Dermatolog.
Faktory wpływające na intensywność promieniowania
Intensywność promieniowania UV na słońcu zależy od wielu czynników, takich jak pora roku, szerokość geograficzna, wysokość nad poziomem morza oraz obecność chmur. Solarium z kolei emitują stałą, choć regulowaną, dawkę promieniowania, co czyni je bardziej przewidywalnym, ale niekoniecznie bezpieczniejszym.
- Pora roku i dnia: Największa intensywność UV występuje latem w godzinach południowych.
- Szerokość geograficzna: Intensywność UV rośnie wraz z bliskością równika.
- Wysokość nad poziomem morza: Im wyżej, tym cieńsza atmosfera i większa ekspozycja na UV.
- Zachmurzenie: Chmury częściowo filtrują promieniowanie, ale nie wszystkie.
Bezpieczeństwo opalania w solarium
Bezpieczeństwo opalania w solarium jest tematem wielu dyskusji. Choć krótka sesja może wydawać się mniej szkodliwa niż długotrwałe opalanie na słońcu, to promieniowanie w solarium jest bardziej skoncentrowane i intensywne. Z tego powodu istnieje większe ryzyko uszkodzeń skóry, w tym oparzeń, przebarwień, a nawet nowotworów.
Przeciwwskazania do korzystania z solarium
Nie każdy powinien korzystać z solarium. Istnieją pewne przeciwwskazania, takie jak jasna karnacja, młody wiek, ciąża czy stosowanie leków fotouczulających. Osoby z fototypem I i II, które mają jasną skórę, są bardziej narażone na oparzenia i trwałe uszkodzenia.
- Osoby poniżej 18 roku życia.
- Osoby z bardzo jasną karnacją (fototyp I).
- Kobiety w ciąży.
- Osoby stosujące leki fotouczulające.
- Osoby z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca czy trądzik.
Alternatywy dla solarium
Poszukując zdrowych metod opalania, warto zastanowić się nad alternatywami, które nie narażają skóry na szkodliwe promieniowanie UV. Samoopalacze i opalanie natryskowe to bezpieczne sposoby na uzyskanie efektu złocistej skóry bez ryzyka oparzeń czy nowotworów.
Samoopalacze i opalanie natryskowe
Samoopalacze bazują na składnikach, takich jak DHA, które reagują z warstwą rogową naskórka, nadając jej brązowy odcień. Opalanie natryskowe z kolei polega na aplikacji specjalnego preparatu za pomocą rozpylacza w gabinecie kosmetycznym, co gwarantuje równomierny efekt.
„Samoopalacze i opalanie natryskowe oferują bezpieczne rozwiązania dla tych, którzy pragną opalenizny bez ryzyka związanego z promieniowaniem UV.” – Profesor Tomasz Wiśniewski, Onkolog.
Co warto zapamietać?:
- Solarium emituje intensywne promieniowanie UV (głównie UVA), co może prowadzić do uszkodzeń skóry i zwiększonego ryzyka nowotworów.
- 10 minut w solarium może odpowiadać kilku godzinom spędzonym na słońcu z powodu wyższej intensywności promieniowania.
- Intensywność promieniowania UV na słońcu zależy od pory roku, szerokości geograficznej, wysokości nad poziomem morza oraz zachmurzenia.
- Przeciwwskazania do korzystania z solarium obejmują m.in. jasną karnację, młody wiek, ciążę oraz stosowanie leków fotouczulających.
- Alternatywy dla solarium, takie jak samoopalacze i opalanie natryskowe, oferują bezpieczne metody uzyskania opalenizny bez ryzyka związanego z promieniowaniem UV.
