Opalanie to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. W szczególności, kiedy zaczynamy mówić o kremach z filtrem SPF i ich wpływie na proces opalania. Czy rzeczywiście spowalniają one opalanie, czy może jest to jedynie mit? W tym artykule postaramy się rozwiać wszelkie wątpliwości i przyjrzeć się bliżej faktom i mitom związanych z ochroną skóry.
Jak działa krem z filtrem UV?
Współczesne kremy przeciwsłoneczne, niezależnie od marki, mają jedno wspólne zadanie – chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Kremy te zawierają substancje aktywne, które mogą występować w formie filtrów nieorganicznych (często błędnie nazywanych fizycznymi) lub organicznych (błędnie nazywanych chemicznymi). Filtry nieorganiczne, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, fizycznie odbijają promienie UV, działając jak tarcza.
Filtry organiczne, na przykład oksybenzon czy awobenzon, absorbują promienie UV, co może dawać wrażenie lekkiego nagrzewania się skóry.
Każdy krem z filtrem SPF ma na celu zmniejszenie ryzyka poparzeń słonecznych, ale nie całkowicie uniemożliwia opalania. To właśnie sposób, w jaki działają te filtry, powoduje, że opalanie jest wolniejsze, ale równocześnie bezpieczniejsze.
Czy kremy z filtrem spowalniają opalanie?
Wielu ludzi obawia się, że stosowanie kremów z filtrem uniemożliwi uzyskanie pięknej opalenizny. Jednak jest to mit. Kremy z filtrem SPF rzeczywiście spowalniają proces opalania, ponieważ pochłaniają lub odbijają część promieniowania UV. Dzięki temu opalenizna rozwija się stopniowo, co jest korzystne dla zdrowia skóry. Warto podkreślić, że stosując kremy z wysokim SPF, zyskujemy czas na bezpieczne przebywanie na słońcu, minimalizując ryzyko poparzeń i innych negatywnych skutków.
SPF a opalenizna
Wartość SPF (Sun Protection Factor) pokazuje, jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzeń w porównaniu do sytuacji, gdybyśmy nie używali żadnego kremu. Im wyższy SPF, tym większa ochrona przed promieniowaniem UVB. Przykładowo, krem z SPF 30 blokuje około 97% promieni UVB, podczas gdy SPF 50 blokuje 98%. Tak więc, nawet stosując krem z wysokim filtrem, możliwe jest uzyskanie opalenizny, ale proces ten jest bardziej rozciągnięty w czasie.
- SPF 15 – blokuje około 93% promieni UVB
- SPF 30 – blokuje około 97% promieni UVB
- SPF 50 – blokuje około 98% promieni UVB
Dlaczego warto stosować kremy z filtrem przez cały rok?
Nie tylko latem powinniśmy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej. Promieniowanie UVA, które przyczynia się do fotostarzenia skóry, dociera do nas przez cały rok, nawet w pochmurne dni. Właśnie dlatego stosowanie kremów z filtrem powinno być częścią codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Dzięki temu chronimy naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem, przebarwieniami i chorobami skórnymi.
Ochrona skóry twarzy
Skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie promieni słonecznych przez cały rok. Dlatego warto wybierać kremy z filtrem o wysokim wskaźniku SPF, które będą jednocześnie odpowiednie dla naszego typu cery. Dla skóry tłustej najlepiej sprawdzą się lekkie formuły, podczas gdy skóra sucha będzie potrzebować bardziej odżywczych kremów.
Jak prawidłowo stosować kremy z filtrem?
Skuteczność kremu z filtrem zależy nie tylko od jego składu, ale także od prawidłowej aplikacji. Powinno się nakładać odpowiednią ilość kremu, równomiernie go rozprowadzać, a także regularnie reaplikować, szczególnie po kąpieli czy intensywnym poceniu się. Krem należy nakładać około 30 minut przed wyjściem na słońce, aby miał czas na wchłonięcie i zadziałanie.
Reaplikacja kremu
Ważne jest, aby pamiętać o reaplikacji kremu co 2-4 godziny, szczególnie w przypadku przebywania na słońcu przez dłuższy czas. Kremy wodoodporne również wymagają ponownego nałożenia po wyjściu z wody. Dzięki temu zapewniamy skórze stałą ochronę przed promieniowaniem UV.
- Nałóż krem 30 minut przed wyjściem na słońce
- Reaplikuj co 2-4 godziny
- Po kąpieli ponownie nałóż krem
Najczęstsze mity o kremach z filtrem
W kontekście ochrony przeciwsłonecznej istnieje wiele mitów, które warto rozwiać. Jednym z nich jest przekonanie, że kremy z filtrem są szkodliwe i toksyczne. W rzeczywistości, jeśli wybieramy produkty renomowanych marek, możemy być pewni ich bezpieczeństwa i skuteczności. Kremy te są projektowane tak, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca, zapobiegając fotostarzeniu oraz nowotworom skóry.
Toksyczność kremów z filtrem
Niektórzy obawiają się, że stosowanie kremów z filtrem może być szkodliwe dla zdrowia. Jednak badania naukowe nie potwierdzają tych obaw. Filtry stosowane w kosmetykach są dokładnie testowane i bezpieczne w użyciu. Oczywiście, ważne jest, aby zwracać uwagę na daty ważności i przechowywać kremy w odpowiednich warunkach, aby nie straciły swoich właściwości ochronnych.
Stosowanie kremów z filtrem to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia naszej skóry.
Co warto zapamietać?:
- Kremy z filtrem SPF spowalniają opalanie, ale nie uniemożliwiają go, co pozwala na bezpieczniejsze przebywanie na słońcu.
- SPF 15 blokuje 93%, SPF 30 – 97%, a SPF 50 – 98% promieni UVB, co wpływa na czas bezpiecznego opalania.
- Stosowanie kremów z filtrem powinno być codzienną rutyną, nawet w pochmurne dni, aby chronić skórę przed fotostarzeniem i chorobami skórnymi.
- Krem należy nakładać 30 minut przed wyjściem na słońce i reaplikować co 2-4 godziny, szczególnie po kąpieli.
- Wybieraj renomowane marki, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i skuteczność stosowanych filtrów przeciwsłonecznych.
